Kurznachrichten

Seniorenkakademie an St. Marien, Lübeck: Kurse ab 25.01./03.02.2016

Die Seniorenakademie an St. Marien, Holstenstraße 14-16, Lübeck bietet wieder neue Kurse für Senioren an. Anmeldungen können von Montag bis Donnerstag in der Zeit von 09.00 bis 12.00 Uhr erfolgen unter der Telefonnummer 0451/ 7 63 31 oder unter der E-Mail-Adresse seniorenakademie@st-marien-luebeck. Hier erhält man auch weitere Informationen.

Neu in der Seniorenakademie: - Als die Wäsche noch im Kessel gewaschen wurde -
Wie kann ich meine Erinnerungen festhalten, ohne gleich ein Buch zu verfassen? Wie lernt man sich zu erinnern? Wie werden Geschichten erzählt? Was mache ich mit meinen Tagebüchern? Wer darf sie lesen, wer besser nicht? Annette Quentin, Dipl.-Sozialpädagogin, hat als Therapeutin langjährige Erfahrung in der Leitung von Gruppen. In diesem Kurs lernen Sie unterschiedliche Erinnerungsstrategien kennen und erproben verschiedene biografische Methoden. Sie lernen alte Fotografien neu zu verstehen und gemeinsam suchen wir längst vergessene Worte und alte Melodien. In einer achtsamen, respektvoll geleiteten Gruppe können Sie Erlebtes austauschen und erhalten Anregungen etwas aufzuschreiben. Der Kurs startet ab Montag, 25. Januar 2016 von 14 bis 16 Uhr in der Seniorenakademie, Holstenstraße 14-16 und kostet für sechs Treffen 65 Euro.

Neu in der Seniorenakademie: Qigong
"Gönne dir eine Pause von deinem Alltagsstress mit Hilfe von Qigong“: Das traditionelle chinesische Qigong ist eine der fünf Säulen aus der chinesischen Medizin. Qigong dient dem Erhalt der Gesundheit und der eigenen Körperkräfte und erfrischt Körper, Seele, Atmung und Geist. Fließende Bewegungen werden langsam und achtsam ausgeführt und den eigenen Möglichkeiten und Grenzen angepasst. Die Atmung kann sich sanft mit den Bewegungen verbinden, vertiefen und frei fließen. Der Geist kann sich beruhigen, indem er sich auf angenehme Vorstellungsbilder konzentriert. Claudia Mechlenburg ist zertifizierte Kursleiterin aus Lübeck und wird diesen Kurs erstmals in der Seniorenakademie, Holstenstraße 14-16, anbieten. Kursbeginn ist Mittwoch, 03. Februar 2016, von 14.00-15.00 Uhr, der Beitrag für sechs Treffen beträgt 36 Euro.